תזונה כתומה- אלמנט האדמה

הכנתי מרק כתום ממש טעים, מי שירצה מתכון יוכל לקבל אבל לא לשם זה התכנסו היום! מישהו מכם יודע כמה ירקות שורש כתומים מחזקים את הגוף שלנו?

התזונה הכתומה שייכת לאלמנט האדמה, אחד מתוך חמשת האלמנטים ( עץ, אש אדמה, מתכת ומים) שזה חלק גדול מהפילוסופיה של הרפואה הסינית אשר מתארת את הקשר וההרמוניה שבין האדם ליקום, מסייעת לנו להבין את תפקודי הגוף - נפש ומייצגת את כל האפשרויות הקיימות לחוקי הטבע (ארשום לכם פוסט בנפרד בקרוב) אבל בגדול, כל אלמנט מזין ובונה את הבא אחריו.

אלמנט האדמה:

כשאנחנו חושבים על אמא אדמה- עולה לנו קונוטציה של חום, הזנה, שורשים, בסיס. אם נשתול זרע באדנית הוא יצטרך כמה דברים בשביל לשגשג כגון: מים, אור, דישון, אויר, טמפרטורה וכו'.

האדמה מאפשרת לנו הזנה ומאפשרת לנו צמיחה ושגשוג בכל תהליכי החיים. האדמה מסמלת לנו את הבית, היציבות, השגרה.

משויכת למערכת העיכול, האיברים הקשורים לאלמנט הם הטחול והקיבה.

הטעם המשויך: מתוק.

כשהאדמה לא מאוזנת נראה הרבה פעמים בעיות במערכת העיכול: חוסר תאבון, נפיחות בבטן אחרי אוכל, עייפות, יציאות רכות, חולשה בגפיים, צורך באכילת מתוקים. דאגנות יתר ומחשבות מטרידות גם קשורות לאלמנט האדמה.

שימו לב בקורונה כמה האדמה שלנו התערערה! היכולת לעבור שינויים גם קשור לאדמה שלנו, כמה היא חזקה.

מה אפשר לעשות בכדי לחזק את אלמנט האדמה?

לאכול מזונות כתומים כגון: דלעת, בטטה, גזר, דלורית, אפרסמון, עדשים כתומות

ובכלל מערכת העיכול שלנו אוהבת ארוחות חמות ממליצה לפחות ארוחה חמה אחת ביום! לבשל תבשיל או דייסה עם הדגנים הבאים: שיבולת שועל, אורז מתוק, קינואה, כוסמת או חומוס.

ולמי שהגיע את כאן מציעה לכם בחום השבוע כשתחזרו הביתה, תדליקו מוזיקה ותבשלו לכם לארוחת ערב

מרק כתום !